ข้อดีข้อเสียของการอาบน้ำอุ่น

ในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็นแบบนี้คงไม่พ้นการอาบน้ำที่ทรมาณกันอย่างแน่นอนวันนี้เราจะพามาดูข้อดีและข้อเสียในการอาบน้ำอุ่นกัน การอาบน้ำอุ่นมีข้อดีในด้านการส่งเสริมสุขภาพและผิวพรรณ หากรู้จักเลือกใช้น้ำอุ่นในอุณหภูมิที่เหมาะสม ย่อมส่งผลดี ซึ่งประโยชน์ของการอาบน้ำอุ่นก็มีดังนี้ ข้อดีในการอาบน้ำอุ่น 1.ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด การอาบน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลดีต่อสุขภาพ การอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ร้อนมากจนเกินไป จะทำให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย เป็นวิธีเสริมสุขภาพดี 2.สร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อ การอาบน้ำอุ่นช่วยเรื่องความผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว ผ่อนคลายเมื่อยล้าและอาการตึงเครียดที่ถูกเก็บสะสมมานาน ในกล้ามเนื้อในร่างกาย 3.ช่วยลดสิ่งอุดตันบนรูขุมขน การอาบน้ำอุ่นจะช่วยดูแลผิวพรรณ จัดการสิ่งสกปรกและไขมัน อันเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดสิว ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ เป็นการช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างเกลี้ยงเกลามากขึ้น 4.ช่วยเพิ่มความสดชื่นรู้สึกตื่นตัวมีพลัง เพราะน้ำอุ่นมีคุณสมบัติในการลดประจุบวก เพิ่มประจุลบในอากาศ ในตอนที่กำลังอาบน้ำอยู่ ทำให้หายใจได้โล่ง รู้สึกปลอดโปล่ง ข้อเสียในการอาบน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นมีข้อดีอยู่มากมาย แต่ก็ยังมีข้อเสียอยู่เหมือนกัน มาทำความเข้าใจถึงข้อควรระวังในการอาบน้ำอุ่น พร้อมทั้งวิธีป้องกันแก้ไขอย่างถูกต้อง […]

รวยด้วยธุรกิจ 20 บาท

เราจะเปิดร้านขายของ 20 บาท ทำอย่างไรให้รวยหลักแสน หลักล้าน ทุกคนทราบดีเป็นธุรกิจที่ขายของง่าย ปล่อยของได้สะดวกในราคาที่ทุกคนจับต้องได้ทำให้มีกำไรมหาศาล ถ้าเราสามารถทำยอดได้ตามที่กำหนดวันนี้เราจะมาดูวิธีการรวยได้ด้วยธุรกิจ 20 บาทกัน ไปดูกันเลย ปัจจุบันร้านขายของ 20 บาทในเมืองไทยมีอยู่มากมาย สินค้าที่นำมาขายในร้านส่วนใหญ่มาจากประเทศจีน มีคุณภาพบ้าง ไม่มีคุณภาพบ้าง แล้วแต่ว่าผู้ประกอบการเจ้าของร้านจะใจถึงมากเพียงไหน  ถ้าร้านไหนขายของคุณภาพ ราคาถูก ลูกค้าก็เยอะ จึงไม่แปลกที่คนที่อยากมีกิจการหรือร้านค้าเป็นของตนเอง หันมานิยมลงทุนเปิดร้านขายของ 20 บาทเป็นจำนวนมาก เพราะการเปิดร้าน 20 บาท ทำได้ง่าย มีทั้งซื้อแฟรนไชส์ และเปิดร้านเอง เพียงแค่หาสินค้าราคาต่ำกว่า 20 บาทมาขาย ก็ได้กำไร […]

ปัญหาแก้ได้ไม่จำเป็นต้องหนี

         ไม่มีใครที่ไม่เคยมีปัญหาในชีวิตก็คงเป็นไปไม่ได้ แต่ช่วงที่มีปัญหาเป็นเรื่องธรรมดาที่เป็นไปได้ แต่ในยามที่เราไม่มีปัญหาชีวิตก็น่าจะเป็นช่วงที่เรามีความสุขมากช่วงหนึ่ง  แต่ช่วงเวลาของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน บางคนแค่เพียงสั้นๆ หรือบางคนอาจจะยืนยาวเหลือเกิน เพราะว่าคนเราคนเรามองปัญหาไม่เท่ากันนั่นเอง ทำอย่างไรเมื่อมีปัญหา ก่อนอื่นต้องแยกให้ออกว่าปัญหาที่มีเป็นปัญหาที่ตัวเราหรือว่าเป็นปัญหาที่คนอื่นเพราะถ้าเป็นที่คนอื่นแล้วนั้น ก็แก้ปัญหาให้ตรงจุดเริ่มต้นที่ตัวเองเสียก่อน หากบางทีเราก็มองปัญหายากไปหรือง่ายเกินไป การแก้ไปปัญหาไม่ใช่เรื่องสนุกนัก ยากคาดเดาผลลัพธ์ และอะไรที่เป็นปัญหาไปแล้ว แม้แก้ไขได้ ก็น้อยนักจะสมบูรณ์ดังเดิม ยิ่งหากเป็นปัญหาชีวิต เวลาเกิดขึ้นทีหนึ่ง มักจะมีปัญหายิบย่อยจะตามมาแน่นอนว่าดีที่สุดคือการไม่สร้างปัญหาหรือไม่ทำอะไรให้เกิดปัญหาดีที่สุด ส่วนหนึ่งเราต้องแยกแยะก่อนว่า เรามองปัญหาต่างกัน ให้น้ำหนักต่างกัน และมีหลายเรื่องเล็กเกินไปที่จะนำมาเป็นปัญหา เช่น วันนี้จะใส่เสื้อสีอะไรดี, เดินสะดุดพื้นฟุตบาท, ลืมของไม่สำคัญ, ที่ยงนี้กินอะไรดี เหล่านี้ไม่ควรนับเป็นปัญหา ซึ่งก็มีแหละที่เอามาเป็นปัญหาให้ตัวเองและคนอื่นปวดหัวได้เหมือนกัน บางทีเรายังมีปัญหาเชิงบวก […]